昨日、新しくご来院いただいたお客様。

症状は「めまい」。
お仕事中に急に’’ぐらっ’’ときて、とても怖くなったとのことでした。
こんなことは初めてで、不安になってお電話をくださったそうです。

普段は、肩こりも感じないし、自分では元気だと思っていたのに---
そう話しながらも、どこか不安そうな表情。

お話を伺うと、介護職のお仕事をされているとのこと。
人を支えたり、持ち上げたり、移動を手伝ったり…
体への負担が大きいお仕事です。

身体を確認していくと、やはり腕が鉄の棒のようにカチカチ。
ご本人はその自覚がまったくなく、
無意識のうちに力を入れ続けていたようです。

試しに「こぶしを握って歯を食いしばる」ような動きを一緒にしてみると
誰でも自然に肩がこります。
それと同じ状態が日常的に続いていたんですね。

今回のめまいは、
そんな’’頑張りすぎていた身体’’からのサイン。
「そろそろ気づいてね」というメッセージだったのかもしれません。

そこで、まずは腕や肩、首まわりの緊張をゆるめ、
力が抜ける感覚を身体に思い出してもらいました。

ーーでも、ここで終わりではありません。

大切なのは身体の使い方を思い出すこと。
「股関節で立つ」「股関節で歩く」、
「腕の正しい使い方」などを体感してもらいました。

筋トレのように’’力を出す’’のではなく、
意識を向けた場所に自然と力が生まれるという感覚。
たったこれだけで、身体は変わります。

調整のあと、
姿勢の変化、呼吸のふかさ、身体の軽さに
お客様ご自身もびっくりされていました。

「たったこれだけで…？」という驚きとともに、
少しホッとされた表情が印象的でした。

この気づきが、
これからのお仕事の中で少しでも支えになれば嬉しいです。

「身体はいつも、がんばりすぎているあなたを静かに見守っています。
時には’’サインを出して、気づかせてくれるんですね。」