日記
2025-07-04 11:20:00
腰痛の原因は腰にはない？
【腰痛の原因は腰にはない】
腰痛の方が整形外科でレントゲンを撮って
よく言われるのが『骨には問題ありません』
あとは日頃の姿勢が悪いだの腹筋が弱いとか言われたりする。
結局どうしたらいいのかわからない。
ただわかるのは腰周りの筋肉が固くなってしまって
伸ばそうとすると痛みがってのが多い。
腰周りをほぐすために揉んでみたりストレッチしてみてもよくならず
原因がわからなくてなんとか見て見ぬふりして生活している。
そんな方にちょっと確認してほしいのが足首。
上を向いて寝たときにつま先が外へ向いてしまっているのではないでしょうか？
これとある骨がちょっとずれてしまってます。
立ち方や歩き方、もう一つは捻挫。
誰もが一度は足首をグネっとやったことあるはず。
それが膝や腰に影響を及ぼしていたなら
腰を揉んでも伸ばしても硬さはその時ちょっとマシになるだけ。
揉んでも伸ばしても良くならないなら他のところに原因があるのかもってお話でした。