日記
2025-07-03 14:15:00
日本を旅行中の疲れを取る
【旅行の疲れ】
日本を旅行中のご家族のご夫婦を調整させてもらいました。
2か月間の夏休み中に彼方此方移動の旅。
楽しんで満喫していても体には疲れが溜まる。
そんなわけで調整開始。
足を持ち上げるだけで疲労があるのがわかる。
足に鉛をつけているみたいな重さ。
せっかく楽しみたいのにこれでは楽しめない。
疲労を取るにはリンパケアが一番。
リンパを流すって思い浮かぶのはエステみたいに脹脛を絞りながら
下から上にってやつ。
たしかに気持ちよさそうですがあとで揉み返しみたいになったり
逆に重だるく感じたりしたことってありませんか？
強い刺激は筋肉を壊す可能性があります。
なので壊さないように緩めるのがいいのです。
どうするのか？
軽く触れて緩むのを待つだけ。
それだけ聞くと怪しいのですが
本当にコツさえつかめば待っていれば緩みます。
そしてあれだけ重たかった足も軽くなってます。
そう流れたのです。
むりやり流すのではなく流れが悪くなったものを流れるように調整する。
それだけです。
外国の方はたぶん初めての感覚で不思議そうでしたが
調整後にっこり笑って握手してくれました。
なにかわからないけどしんどい、疲れが取れないって方は
リンパの流れが悪くなっているのかも？
流すより流れるが肝心なところです。