日記
2024-05-15 16:13:00
骨折後の調整
【アメフト選手の骨折】
右足の第５中足骨骨折後ギブスも外れ
ちょっとずつ動かしてもよしって医者の許可が出たので
調整に来てくれました。
こんな時によくいわれるのが『動かさないと固まる』
で、なんとか動かしてみるも思うように動かない。
そんなことがよくあります。
ちょっと考えればわかることなんですが
一か月の間固定されていた関節ってどうなっていますか？
はい、そうなんです。
固まってます！
足首ガチガチで動きません。
ってことは動くように筋肉を緩めれば
勝手に動きます。
そんなわけで調整後何の違和感もなく動けるようになりました。
明日から練習頑張ってください。