訪問看護ステーションもえぎ

こんにちは！訪問看護ステーションもえぎ　作業療法士の吉田です。

本日はちょっと過激な題名で書き始めました。でも読んでいただけたら嬉しいです。

実は6月？5月？頃から今日まで・・・・夜は真っ裸で寝てたんです！！

皆さんは真っ裸で寝たことありますか？または真っ裸で寝ると体に良いって聞いたことありませんか？

私は、Tシャツとパンツもしくは短パンで寝ることが多かったのですが、ある日若者に人気の動画サイトで真っ裸で寝ると「皮膚が良くなる！」「痩せやすくなる！」「しっかりと眠れる！」と動画を観たのをきっかけに早速真っ裸で寝てみました！えぇもちろん隣で寝ている妻にはちゃんと宣言しましたよ。初日は「え。キモチワル〜」と横目に言われ、物理的にも距離を置かれました。今ではなんも思わなくなったみたいです（笑）

脱線しました。え、実際始めたことろは服を着ていないことに違和感はありました。

◎ここで第１の変化！！

違和感があったものの、スッと眠れてスッと朝起きれたんです！今までは中々寝付けず、朝もだる重〜でしたが、スッです。本当にスッと！毎日は流石にスッと寝付けてスッと起きることはなくても服を着てたころと比較して明らかな変化を感じています。（服を着てたころってワードを打ち込んで笑いそうになりました。）

◎第2の変化！！

これはですね、皮膚なんです。私、子どもの頃からアトピー体質で痒みと向き合いながら生きてきました。多くの人は肘とか膝裏、顔とかに湿疹が出たりしますが、私は足首、スネ、手指に出てたんです。見られやすい場所でまぁ〜温泉やら銭湯やら授業のプール、短パンでのテニスの試合が大嫌いでした！足には包帯を巻いて学校に行って、歩くとなにやら気配を感じるんです。巻いてた包帯がほどけてズボンから「こんにちは」するのです。そんなこんなで大人になり、病院勤務時代は白いズボンを履いて仕事してたんですが、出血して白から一部赤色に変わってしまったりと嫌な思い出はたくさんあるんです。皮膚科にも子どものころは行ってたのですが、良くならないからといつしか行かなくなりました。大人になりこのままではと思い、行ったことのない皮膚科へ行ったらこれまでの悩みが嘘のように3ヶ月程度できれいに！かゆみも無くなったんです！あれま！また話が逸れました！きれいになったとはいえ、体質的に肌荒れが気になることが多くあり、季節の変わり目は頭皮が痒くなったり、背中に湿疹が出たりで辛いんです。そんな私、真っ裸で寝てからというもの背中の肌荒れはあるにはあるんですが、以前より少なくなっているんです。いつもそろそろ体が痒くなるな〜と思う頃、感じさせない痒みのなさなんです！

これが第2の変化なのかなと思います。

◎第3の変化

実は痩せたんです！

と書きたい所ですが、そればかりは、、はは。

そんなこんなで真っ裸睡眠中々僕には合っているみたいです。

でもでも、デメリットもあるんです。

★デメリット１★

地震や火事とか起きたら・・・想像つきます？真っ裸のためすぐに服が着れないのです。昨日の深夜にサイレンなったんです。火災がおきましたって！とても焦りました！！真っ裸で外に出たらあたし捕まりますからね。そこがデメリットです！

★デメリット２★

９月の末から真っ裸で寝てると寒いの。本当に寒いの。毛布とか出すのもまだ早いしな〜と思うのです。

★デメリット３★

暑いときの問題あるんです。汗が服着てないとダイレクトに布団カバーに、、、布団とカバーをコインランドリーに何回か洗いに行くことになりましたわ。

おっと、メリットよりデメリットの数が多くなっている。。

でもほんのちょっと人生は変わりました。すっと寝れてすっと起きれたらそれはもう私にとっては幸せなことです。そのため、続けたいと思っています。

快眠を求められる方、ぜひ試す価値あると思います！

風邪引いたり、同室で寝られる人に横目で見られたりしても責任は取れないのでそこら辺は注意してください！！

以上長くなりましたが、１０月のブログとさせていただきます。