【ベビーマッサージについて】

●対象：お母さんの体調が良ければ、新生児期（生まれて28日まで）から歩き始める頃までの赤ちゃん

　　　　お父さんも参加できます。

　　　　＊合併症をお持ちのお子さまも、担当医の許可が得られた場合、参加いただけます。　

●効果　

　赤ちゃんにとっての効果

　・自然な運動発達を促す。

　・お母さんんやお父さんとのスキンシップにより、情緒的に安定する。

　・興奮がおさまり、良く眠れる。

　・筋肉をリラックスさせ緊張をほぐし、疲れを取る。

　・毛細血管や循環を刺激し、新陳代謝を活発にする。

　・中枢神経を目覚めさせ、神経系やホルモン系の機能を活発にする。

　・消化・吸収の機能を高める。

　・脳の機能によい刺激を与えられる。

　お母さんにとっての効果

　・赤ちゃんとのスキンシップにより、お母さんやお父さん自身も精神的に安定しリラックスする。

　・赤ちゃんのサインを上手にキャッチできるようになる。

　・不安から解放され、前向きに育児に臨めるようになる。

【マタニティヨガについて】

●対象：妊娠13週から分娩前の妊婦

●効果　

　・呼吸機能の改善に役立つ。

　・自律神経の安定から心の安定に役立つ。

　・血圧の安定に役立つ。

　・血液循環を促し手足のこわばり感、冷え、目の疲労回復などに役立つ。

　・体幹部の筋力の強化、筋肉や関節の柔軟性が高まる。

　・妊娠中のマイナートラブルの予防や改善に役立つ。

　・産後への好影響（産後の乳汁分泌促進、体型改善、腹圧性尿失禁の予防など）が期待がきる。

　・チャクラが刺激衣され、ホルモン調整と内臓の働きを活性する。

　・リンパの働きを促進する。

　・精神の安定に役立ち、脳と心・身体のリラクゼーションに役立つ。

　・免疫機能を高める。