happy yoga

初回体験レッスンの方は、1000円となります。

 ⭐『ヨガ+リズムでシェイプアップ！！』

　　瞑想→呼吸法→ヨガでゆったりとウォーミ

ングアップ！→軽快な音楽でリズムステップ→

ヨガでクールダウンの流れで行っていきます。

ヨガで自律神経を整えて、リズムステップで体温アップ！！免疫力を高めます！！ぜひ、ご参加下さい。

*持ち物→ヨガマット、飲み物、フェイスタオル

　　　　ブランケット等(シャバアーサナの時に

　　　　　　　　　　　　　　　　冷えるので)

*動きやすい服装、検温、マスク着用にて

　　　　　　　　　　　　　お越しください。