ひとこと日記
風邪をほとんどひかない子ども(吹田/山田/もみほぐし)
いつもごろに庵をご利用いただきありがとうございます
週頭の暖かさと比べると昨日から少しひんやり
寒暖差で体調崩していませんか？
我が家には４歳違いで３人の子どもがいます
一番上は１歳で保育園に入園しましたが、それはもう色んな風邪症状をもらって発熱しました
入園時あるあるですね
ところがしばらくしたらぱたっと発熱までいかなくなったんです
きっかけは【川崎病】
川崎病を発症した際にした血液検査で【鉄欠乏性貧血】の診断を受けました
なので治療のため鉄剤（子どもなのでシロップ）を処方され長期間服用
もう記憶が遠すぎて定かではないのですが、３か月くらい？？？
鉄剤治療終了後、長男はめったに体調を崩さなくなりました
ちなみに小４の頃から「動かないと足がもぞもぞする時がある」と言い出し、調べてみると鉄分不足でもそういった症状が出るとの事だったのでタブレットタイプの鉄剤を毎日飲んでいます
数日で症状が改善したみたいなので正解だったようです
現在子どもは３人
その中で２番目の長女だけが、１年ほど前までよく感染症をもらってきていました
インフルエンザもコロナもRSも、とにかく流行の最先端をいく娘
末っ子４歳はめったに体調は崩しません
鼻水は出てない方が珍しいくらいセットですが(;'∀')
長女と他２人何が違う？
と考えてみたのですが…
・水分をたくさん摂る
・毎朝ヨーグルトを食べている
長女は水筒のお茶があまり減らないタイプ
朝がのんびりなため、朝食は食べてもヨーグルトまで食べる時間がない
なるべく水分を摂るように、ヨーグルトも食べるように促していたら今年度は比較的体調を崩しませんでした
あくまで我が家の子供たちを観察して感じたことですが
・必要ならば鉄剤を摂る
・季節関係なく水分はしっかり摂る（お茶や水）
・ヨーグルトを食べる
この３つが子ども達の健康を支えている気がしています
特に水分摂取は大人にも大事です
喉や唇が渇きを感じる前にこまめに水分を取りましょう
一気に飲むと、トイレが近くなったりで飲むのが億劫になってしまうので【こまめに】がポイントです
感染症予防にもなりますし、お肌の乾燥にも効果的ですよ♪
皆さんの健康管理に少しでもお役に立てたら幸いです
身体が固まりすぎてしんどい時は【ごろに庵】にもお手伝いさせてくださいね
#頭痛#ヘッドスパ#もみほぐし
