ひとこと日記
2026-01-20 10:00:00
乾燥咳が止まらない時は
おはようございます
今日はまた一段気温が下がりましたね
来週金曜日まで寒い日が続くそうです
皆さん体調お気をつけくださいね
寒い時期は乾燥も激しいですね
空気だけじゃなく、肌や喉もカッサカサ
水分たっぷり取らなければいけないのもわかっていますが、トイレが近くなるのも…
悩みの多い冬です
喉が乾燥すると突然咳が止まらなくなったりしますよね
寝ている間に乾燥する事が多いのでマスクしながら寝るのおすすめです
その他咳が出そう！とか止まらなくなりそう！って時におすすめなのが噛み締め部分を三指で揉み揉みする事
これをすると喉の奥からじわーっと唾液が溢れ出して咳が止まる事があります
後頭部を揉むのもおすすめです
片側揉むだけでもじわーっとくるので、バスや電車の中で出そうな時など試してみてください^ ^
耳の前の凹んでいる部分に指を当てる
軽く上下にもみほぐしながら顎のエラ部分まで下がっていく
後頭部の首に近い少し膨らんだ部分も効果あります
ごろに庵では全コースに頭ほぐしがついております
食いしばりが気になる方は頭や首周りも固くなりがち
ゆったりほぐして症状を緩和させます
お気軽にお越しください♪
個人的に咳や鼻詰まりに効果を感じているのど飴も、ソファー席とお部屋にご用意しております
肩こり/食いしばり/頭痛/首の疲れ
ヘッドスパ
