当店にご来店いただいている方で、ちょっとした運動指導を施術終わりに行い、次回までにその運動をを毎日ではないですが続けてくれた方がいました。実際に身体を触ってみて前回との状態の変化に驚きました。筋肉の緊張度（硬さ）がかなり取れています・・・ご自身でも動きやすくなったとの変化を実感されてました。このようにちょっとした運動や姿勢を気を付けるなどの数点もしくは１点でも変える・・を続けることで実は身体は変わると思います。ただその目に見えての変化が人によって違ったり、効果がでているのに感じられなかったりすることが、「継続」を止めてしまってます。あとは少しやり方が違っているとか、その方に合っていないトレーニングだったりもします。当店でもご来店の方によって簡単な運動の指導や姿勢の気を付けるポイントなどをお伝えします。可能な限り簡単なものをお伝えしてます。ご自身の気を付けるポイントを客観的にみてもらう事をお勧めいたします。