元氣庵⭐️HIRO

身体の慢性痛(首、肩、背中、腰、膝、手足)でお悩みの方
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ブログ

2025-06-26 12:35:00

ぎっくり腰と生活習慣

ぎっくり腰で来店される方に聞いてみると、もちろん今回も初めてという方もいれば、何度も今まで経験してますと言われる方も多いです。何度かまずい所の一歩手前まででこらえていたんですが・・・等、つまりぎっくり腰は自身の持病の様なものであって、発生したらまた治してください(厳密には痛みを取ってほしい)というスタンスの方が多いですね。

ぎっくり腰は仙腸関節やその他骨盤、腰椎周りの筋肉等いくつかの組織の可動性や損傷などが原因となって起こると思われますが、原因は生活習慣とそれによって作られた体の癖です。持って生まれた素質や体質等はないと言えます。これは五十肩にも言えると思いますが・・・

つまりぎっくり腰は痛みを取ったあとが非常に大事になります、そのあとの生活習慣や動きの中での注意点のアドバイス等を受ける必要があります。そのためにはなぜ今回なったかを究明していく必要がありますね・・症状改善だけでなく生活での動きの指導をしっかり受けましょう。でないと必ずまた起切る可能性が高いです。

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