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歯科検診の時に、歯石を取るだけでなく、針のようなもので歯茎の深さを測るチェックもしてもらいましょう。

2-3mmが正常で、それ以上であったり、出血がある場合は、歯茎が痛んでいます。

歯と歯茎の境目を時間をかけてブラッシングしましょう。

時に奥歯は、磨いているつもりでもブラッシングが届きにくいので、鏡を見ながら、境目に届くようにしましょう。

マウスウォッシュや薬用歯磨きは、あまり効果が無いので、歯ブラシで丁寧に磨いた方が効果あります。

花粉症の時期が長引くよう(3-4月)であれば、檜アレルギーになった事も考えられます。

血液検査をするとわかります。

奥歯は、磨いているつもりでも、磨けてない事が多いので、鏡を見ながら、歯茎の境目にブラシを当てて、磨きましょう。