Q＆Aよくある質問
Q・トレーニングするスペースは個室ですか？
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A・当店の省スペースですがトレーニングルームは全て個室となっておりますので、他のお客様の目を気にせずにトレーニングしていただけます。
Q・経験はなく,体育も苦手でした。パーソナルジムも初めてです。大丈夫ですか？？
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A・はい、問題ありません。初めて運動をする方、運動経験豊富な方など、現在の可動域・既往歴・筋力・柔軟性に合わせご案内いたします。まずは呼吸や体の姿勢・体の使い方などを考慮しフォームの獲得からはじめ、お客様に適切な負荷で進めていき､またお客様の体が短期間でも効率良く変わることができるようにサポートいたします。その日の体調を確認させていただいておりますので体調に応じセッションをすすめ､運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。パーソナル体験も行っておりますので不安がある場合はご体験からお受け下さい。
Q・年齢が65歳になるのですが、入会することはできますか？
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A・はい､もちろん入会可能です。お客様のお身体の状態・既往歴・整形的疾患・内科的疾患・体力レベルなどをチェックしながら、トレーニングプログラムを組み立てていきます。また整形､内科的疾患をお持ちの方は診断書を見せていただく場合があります。トレーニング後はメンテナンスストレッチもついておりますので、安心して受けていただくことができます。まずは体験にて、お身体の状態やご不安なことなどをご相談ください。
Q・体験トレーニングを受けることはできますか？
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A・無料カウンセリングと一緒に体験トレーニングを受けていただくことも可能でございます。体験トレーニングをご希望の際は動き安い格好であれば可能です。
Q・怪我(膝・腰)をしているのですが、通うことはできますか？
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A・トレーナーによる保有資格を取得しています。お身体の状態に合わせてトレーニングをご案内させていただきます。痛みが出ないよう臨機応変に対応いたしますのでご安心ください。トレーニング後にはメンテナンスストレッチもついておりますので、ただ痩せるだけでなくお身体を根本的に改善していきますので、ぜひ一度ご相談ください。お身体の状態をみさせていただき、症状などを見させて頂き場合によっては一度病院を受診していただくこともをおすすめ致します。
Q・子連れ・赤ちゃん連れでの産後ダイエットも可能ですか？
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A・はい、問題ありません。プライベートgym個室のため、子連れ・赤ちゃん連れの産後ダイエットや時間がなかなか取れない主婦の方が通いやすいようにしています。 ソファーで遊ばれていたり,一緒にストレッチしたり子供とのコミュニケーションを取りながら進めていきます。お気軽にご相談ください。
Q・トレーニングは何をするんですか？
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A・トレーニング時間の中で、筋力トレーニングを行っていきます。トレーニングではおもりだけを使うのではなく、アイテムツールを使用してトレーニングを行っていきます。体験時にお聞きしたカルテをもとにお身体の各パーツを細分化しすすめさせていただきます。
Q・細い体やガリガリで健康的な体になりたいのですが、そういった悩みでも通うことはできますか？
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A・ダイエットだけではなく体重を筋肉でふやしたいお悩みの方が多く通われております。お身体の細い部分に筋肉をつけるには、「トレーニング」「食事」を専門的に行っていかなければなりません。※病院でこのままだと歩けなくなると言われました。当初女性で30キロ台の方が健康的に46㎏まで健康的に増量されました。
Q・1年以上かけて身体を変えたいと思っているのですが、長期コースなどはありますか？
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A・2ヶ月・3ヶ月コースがありますが、お客様の目標や目的にそってコスト面などを最大限に努力し継続しやすいコースのども作成しご対応したいと思います。お一人おひとりに合ったコースや料金プランなどを案内させていただきます。
Q・筋肉をつけてかっこよくなりたいです。
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A・私自身コンテストに出場し入賞しています。なりたい体があればそれに向けてトレーニング・メニュー・栄養などご提案しボディメイクをすすめていきます。まずはお気軽にご相談ください。
Q・友達と一緒に通うことはできますか？
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A・ご友人や知人の方と一緒に通っていただけます。トレーニングプログラムにつきましては最大限の効果を出す為に、お一人ずつご案内のトレーニングとなります。お二人でご入会していただくとお得な割引もしております。ぜひご友人と一緒に目標に向かって頑張っていきましょう。
Q・駐車場はありますか？
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A・駐車場は広いスペース確保しております。
※最後に当店はプライベートジムになりますのであらかじめご了承ください。
お客様の悩みに寄り添い目的や目標、からだになるようサポートさせていただきます。
