施術メニュー
基本メニュー（税込）
アビヤンガと瞑想を組み合わせる事でより深く心身のバランスが整うコースです。
瞑想はあるがままの自分にそっと氣付き、本来のじぶんへと還ってゆく時間。
静けさの中で、ご自身の内側を優しく見つめてみませんか？
〜瞑想は晴れている日はサロンから徒歩3分の海で行います。雨天時は室内での実施となりますのでご了承下さいませ。〜
【 瞑想の効果 】
＊精神の最も良い質である“サットヴァ”が増え、免疫力が向上し、心身のバランスが整う。
＊不安・ネガティブな思考や忙しなく考える事から離れ、落ち着きをもたらす。
＊過去や未来ではなく「今」に意識を向けられる事で現在のじぶんを冷静に捉えられる。
＊現在のじぶんの心の状態、在り方、内側の動きに氣付ける。
＊ストレスの緩和
＊アビヤンガと組み合わせる事でより深く心身のバランスが整う。
【 こんな方におすすめ 】
＊ 常に何かを考え、頭の中が忙しない方
＊ 思考を休ませ、心で感じたい方
＊ ストレスを緩和してリラックスしたい方
＊ ご自身の中にある静寂を味わい、内側へ還りたい方
＊ 今の心の状態を観察して氣付きを得たい方
＊ 自然を味わいリフレッシュしたい方
【 施術の流れ 】
季節のウェルカムドリンク→お着替え→アーユルヴェーダカウンセリング→体質診断とオイルの選定→
海へ移動して裸足になり、アーシングした後に瞑想→サロンに戻ってお着替え→足湯→アビヤンガ（全身）＋発汗→
お着替え→アフターカウンセリング→ 個人の体質や状態に合わせたアフタードリンクとおやつでほっこり
