日記
2022-04-05 21:07:00
たんぱく質は？-9
何度でも説明します！
最近、プロテイン購入してみました。
・ヴィーガン歴が長い、
・以前に増して少食になった（胃が弱くなった？）
・お年を重ねました（笑）
と言った理由です。
「動物性の物を食べない（詳しくは身体が受け付けない）」というと
「タンパク質は何から？」と決まって問われます。
「タンパク質は肉以外にも、お米にも野菜にも存在しています！」と
ご説明致します。
「タンパク質は一日にそんなに沢山必要ではありません。（成人女性で約卵1個分）」
とも。
そして、今後も問われるであろうご質問には何度もお答えしていきます。
「おススメのプロテインは？」
と問われますと
それぞれ、用途も好みも違いますので、一概にコレ！
とは言えませんが。
店頭で販売されている多くのものが
甘かったり、添加物たっぷりで
かえって身体に悪影響がでそうなものが多いので
原材料や成分の確認は必ず行って下さいね。
