日記
2022-03-01 23:15:00
ご迷惑をかけてしまいました
戒めの備忘録として
やってしまいました。
お客様のお迎え準備中に。
「ぎゃっ💦」ギックリ腰💦💦💦💦
（ギックリ腰って海外では「魔女の一撃」って言われているってご存知ですか？）
ギックリ腰って
〇大腰筋（膝をあげる筋肉）
〇脊柱起立筋（背筋を伸ばす筋肉）
〇腰方形筋（上半身の左右のバランスをとる筋肉）
これらの筋肉の痙攣でおこるらしいのです。
ピラティスレッスンでも、背中の硬さを常々実感しておりました・・・。
皆様のお身体のケアをさせて戴く者の身として恥ずかしい💦💦💦💦
一層、わが身を温め、ほぐし、日々ケアして行くことを誓います！！！
K様、直前キャンセルして申し訳ございませんでした( ；人；)
