日記
2022-02-10 20:22:00
ファスティング後に選んだ食べ物（回復食）は？
「もうファスティングしていないの？」
うっかり、投稿を忘れていました(;'∀')(;'∀')💦
お客様から「もう、ファスティング終わったの？」のご質問で
「あ！そうだった！記事書いていなかった」と。スミマセン💦
以前にも少し触れたかと思いますが・・・
ファスティングスタートさせたのが1/17の土用の入りで
翌日18日は満月🌕でした。
ところが・・・思いがけず生理がきてしまったので、まったく食べない期間は
7日間程度でした。
因みに、これもお客様からのご質問で
「生理中はファスティングしない方がいいの？」のご質問。
生理中はホルモンバランスが崩れ（乱れ？）やすく、”通常”の身体とは異なります。
その為、身体の弱い箇所に痛みや違和感を感じたりすることがありませんか？
また、生理中って水分が溜まりやすいので、ファスティングの効果が得にくいとも言われているのです。
ですから・・・ファスティングするなら、生理が終わってから。
そして新月（→排出の時）や満月（→吸収の時）の時がおススメです。
ちなみに・・・
↑↑↑私が選んだ「ファスティング後の回復食」！！
大好きなインドカレー屋さんのベジタリアンカレー💛
いつもわがままを聞いて下さる奥様に
「ファスティング後」の旨をお伝えし
辛さもなく、具材も小さいカレー。滋味深く、美味しくて・・・
ゆっくり時間をかけて頂戴しました。
そして・・・
「年に4回が目標」って宣言しておりましたが。
また今月も短期ファスティングしようかな・・・。
そんな想いになっているのであります。
続きはまた次回に。
