これまで運動経験の少ない方や、合気道が初めての方を対象としたクラスです。
健康づくりのために身体を動かしたい方にもおすすめです。受け身は控えめにし、呼吸を意識しながら、ゆっくりと無理のないペースで稽古を行います。
体力に不安のある方や、久しぶりに身体を動かす方も、安心してご参加いただけます。
