中学生以上の女性を対象としたクラスです。
基本の型を中心に、身体の使い方や呼吸の仕方などを、無理のないペースで、やさしく丁寧に指導していきますので、合気道が初めての方でも安心して稽古にご参加いただけます。
稽古を重ねることで、体感が鍛えられ、姿勢の改善や健康づくりにもつながります。
日々の運動不足解消や、心身のリフレッシュ、バランスを整えたい方におすすめのクラスです。
