昨日、6月1日（月）は名古屋のウィンクあいちで開催された「美容科学指導士講座」の第2回を受講してきました。

今回のテーマは「食品栄養学」。美容師というと髪を切ったりカラーをしたりする仕事と思われがちですが、髪や頭皮の健康は毎日の食事とも深く関係しています。そのため、栄養について学ぶことは美容の仕事にもとても役立ちます。

講座では、日頃の食事をどのように考えればよいのか、積極的に摂りたい食品や栄養素、反対に摂りすぎに気をつけたい食品などについて詳しく学びました。普段何気なく口にしている食べ物にも、それぞれ大切な役割があることを改めて実感しました。

私自身、健康のために筋トレを続けていますが、「運動だけでなく食事も同じくらい大切なんだな」と再認識。髪や肌、体づくりにも共通する内容が多く、とても勉強になりました。

学んだことを自分自身の健康管理はもちろん、お客様へのアドバイスにも活かしていきたいと思います。まだ講座は続きますので、しっかり勉強して知識を深めていきます！