うみ助産院

日時：10:00～11:30

場所：親子つどいの広場　西八王子さんさんひろば

　　　(八王子市散田町3₋16₋20₋１F)

対象：妊婦さん(16週目以降の経過順調な方）、産後ママさん(6か月まで）

　　　ご兄弟・ご夫婦参加大歓迎

ご予約先：さんさんひろば　042₋673-5688

　　　　妊婦さんはひろばの登録未でも、お電話でご予約可能です！

　　　　(ご来場当日に、ひろばの登録をしていただきます）

いつもクラスをさせていただいているさんさんひろばにて、

マタニティさんと産後ママさん(お子さん6か月まで）向けのヨガクラスをやります。

特に妊婦さんは、ぜひご参加いただきたい！！

健診ではなかなか聞けない不安や疑問、

こんなこと聞いていいのかな？っていうようなこともご相談いただけます。

ヨガは、緩やかなな動きのものがほとんどですので、

身体が硬くても全く問題なし、運動していなくても大丈夫です。

気持ちよく体を動かすと、妊娠中でもこんなに体がすっきりするのね、とか

お腹が柔らかくなっていつもより赤ちゃんが動いているな～！とか

そんなことを体感していただけると思います。

妊娠から、ぜひ、ぜひ助産師とつながっていただきたい！ので

ふるってご参加くださいませ！！

詳細はさんさん広場のページ　https://kosodate.city.hachioji.tokyo.jp/soshiki/kodomokateishiencenter/624.html

をご覧ください。