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- 休日 OFF
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- every Saturday
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- every Monday
- トレーング 16:45～18:05 月曜〈須磨〉アカデミー 16：45－18：05
- every Tuesday
- トレーング 16:45～18:05 火曜〈垂水〉アカデミー
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- トレーング 16:45～17:45 木曜〈須磨〉スポーツ能力強化アカデミー
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- トレーング 16:45～18:05 金曜〈須磨〉アカデミー