Classes

毎週木曜日

18:00−19:00 (大人ヨガ )

インストラクター/日高政雄

運動不足解消、ストレス発散、ボディメイク、産後、などなど、体を労わりたい方にオススメの大人向けクラスです。
個人のペースに合わせて行うので運動に自信のない方も未経験者の方もぜひお気軽にご参加下さい。

ヨガマットやストレッチポール等ご用意しているので、手ぶらで気軽に運動を楽しむことができます。

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19:20−20:20 (コアトレ)

インストラクター/日高政雄

ヨガやピラティスなどを引用しながらオリジナルのメニューでトレーニングし、楽しく体力や体幹や体のバランス、ボディメイク等を習得していくクラスです。

怪我や病気に負けない強い身体を作りたい、体型改善しビジュアル面を磨きたいなど様々な目的に活かせます。

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20:30−21:30(JAZZ入門 初級クラス)

インストラクター/Tomoko
ダンスの基礎を学びながらレッスンしていきます。

年齢問わず小学生以上での未経験者大歓迎です。

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