Classes

毎週火曜日

13:00−14:00 (ピラティス)

インストラクター/岩井田妃

ヨガの柔軟な動きを取り入れたピラティス。筋肉のバランスを整えることで、腰痛・肩こり・骨盤のゆがみなどの改善につなげ、ボディメイク効果にも期待できます。
個人のペースに合わせて行うので運動に自信のない方も未経験者の方もぜひお気軽にご参加下さい。

ヨガマットやストレッチポール等をご用意しているので、手ぶらで気軽に運動を楽しむことができます。

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17:00−18:00 (バレエ入門 幼児クラス)

インストラクター /久保雪

小学校低学年ぐらいまでの幼児クラスです。楽しくバレエの基礎を学びます。

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18:20−19:20 (バレエ入門 初級クラス)

インストラクター /久保雪

クラシックバレエの基礎となるストレッチやしなやかな動きを取り入れ、美しい姿勢と健康的な身体作りを目指します。

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19:30−20:30 (美容バレエストレッチ)

インストラクター /久保雪

柔軟性を高め、基礎代謝UP。「体が硬い」と悩んでいる方でも安心してご参加いただけます。

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