パーソナルコンディショ二ング
パーソナルコンディショニングとは
トレーナー・スタッフがマンツーマンで対応する
コンディショ二ングメニューです。
スポーツマッサージ、ボディアライメント、
トリートメント*、筋膜リリース、トレーニングなど
当店のメニューのすべての要素の中から
あなたの目的に合わせた内容を処方します。
チケットの枚数によって25分・50分・75分など
時間の調整も可能です。
*マッサージ用のベースオイルを使用します。
香りのついたアロマオイルを使う場合は別途料金が追加になります。
たとえばこんな使い方・・・
Day1．
パーソナルコンディショ二ング25分
姿勢改善のためのアライメント調整。
セルフケア、トレーニング方法の指導も。
▼
Day2．
セルフトレーニング 50分+
パーソナルコンディショ二ング 50分
前回の内容をもとに、自分でトレーニング。
トレーニング後は疲労回復と
柔軟性アップのためスポーツマッサージ。
▼
Day3．
セルフトレーニング 25分+
セルフリカバリー 25分
仕事での疲れもありトレーニングは少なめ。
超音波とホットパックでリカバリーを。
▼
Day4．
パーソナルコンディショ二ング 25分
腰痛予防のケアと筋膜リリース。
セルフストレッチの方法指導。
パーソナルコンディショ二ング及び
セルフトレーニングのメニュー作成は
チケット枚数に応じて、
月に４回までご利用可能です。（＊要予約）
目的やご要望により、
フレキシブルなメニューを組むことができます。