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2020-07-20 14:41:00

ダイエット中!!

蒸し暑い日が続きますね💦

 

 

自粛生活太りで4キロ増えたので7月からバイクこいでます😅

10キロで汗だくです💦

 

無音でありがたいけれど黙々とすると時間が経つのが遅い…

歌いながらだと意外とあっという間笑

 

お客様でもダイエット頑張っている方多いので励みになります✨

 

無理なくしなやかな筋肉つけないですね😁

 

甘いものなるべく食べないようにしてたけど、バースデーケーキはしょうがない🎂

 

コアンコアンさんのスイーツは上品な甘さでフルーツが美味しい😋

 

 

 

#長崎レクラン#長崎エンビロン#長崎ネイル#フィットネスバイクダイエット#コアンコアン#甘いもの断食#たまにはご褒美も必要

 

ダイエット中!!