インターナショナル　バレエ　アーツ

・バレエ上達の為のストレッチポールエクササイズ（小学生から成人）
　ストレッチポールを使い、癖のない身体つくり、バレエに必要な筋力トレーニングや感覚を身につけます。

・ストレッチポールエクササイズ（成人からシニア）
　美容や医療目的でも使われているストレッチポールを使ったエクササイズのクラスです。
　１回でご自身の身体の変化を感じて頂けます。
　肩こり、腰痛、不眠症、姿勢の矯正の改善実績あり。　

＊ストレッチポールの購入が必要です。