入会をお考えの方へ
外部講師による特別レッスン
ストレッチポールエクササイズ
・バレエ上達の為のストレッチポールエクササイズ(小学生から成人)
ストレッチポールを使い、癖のない身体つくり、バレエに必要な筋力トレーニングや感覚を身につけます。
・ストレッチポールエクササイズ(成人からシニア)
美容や医療目的でも使われているストレッチポールを使ったエクササイズのクラスです。
1回でご自身の身体の変化を感じて頂けます。
肩こり、腰痛、不眠症、姿勢の矯正の改善実績あり。
*ストレッチポールの購入が必要です。