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ヨガを、ストレッチを何年もやっているのに。。。

ちっとも身体が柔らかくならない!!!

 

そんな人は、特別に身体が硬い人なのでしょうか??

 

身体が硬い人に伝えたい

身体が硬い人はいません!

いるのは、身体を硬く使っている人だけです!!!

 

 

ヨガにしろ、他のスポーツにしろ。

継続的に練習しているのに、身体が変わらなくて悩んでいる人は多いです。

それは、練習すべきポイントを間違えていたり。

ポイントは合っているけど上手く感じとれていなかったり。

 

 

顔晴るジムとは

「身体を動かすのが好き!でも。。。身体が硬い人」

の為のヨガスタジオです。

 

『上手に自主練習が出来る様になる事が目標です。

 

ヨガを知らなくても大丈夫。

身体の使い方の基本的なコツと取り組み方について、レッスンしています。

 

せっかく練習をしていても、コツを知らずに数を重ねては勿体ないです。

 

前屈が出来ない人も

あぐらがかけない人も

開脚が出来ない人も

 

諦める必要はありません。
キチンと練習すれば、キチンと柔らかくなります。

 

顔晴るジムのインストラクターも皆さんと同じ「硬い人」でした。

「柔らかかった人」ではなく、「柔らかくした人」です。

 

1年目

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2年目

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3年目

練習は量が必要ですが、どんな練習をするかで効果が全く変わってきます。

0に1を掛けようが、100を掛けようが0のまま。

むしろ変なクセを付けてしまってマイナスなんて事も。

顔晴るジムでは、インストラクターの経験を通じて得たもの。

その0だったものを1に、1だったものを2にしていくコツを伝えています。

 

 

 

自分だけでの練習で行き詰った人

グループレッスンでは挫折した人

でも、諦めていない人!!

 

■硬い自分でも変われると希望が持てました■

 50代女性 Kさん

 

1.来店する前にお客様が解決したいと思っていた悩みは何ですか?

 

・身体がかたいこと
・いつも肩こりや背中が痛いなど不調だったこと

 

 

 

2.いろんなヨガやストレッチサービスが有る中で、

顔晴るジムを選んだ理由の内、1番の決め手になったこと、

2番目の決め手になったことをお聞かせください。

 

①ネットで見た時に、身体のかたい人でも使い方を知れば変化していくって書いてあったこと
②一対一なので、個人々々の身体に合わせて教えてくれること
今まで教室に通っていて、パーソナルっていうことが新鮮だった

 

 


3.実際サービスを受けてみてどうでしたか?

来店する前に抱えていた悩みは解決されましたか?

 

・この20年間ぐらいの間に、ヨガ・エアロビクス・リズム体操・ゆる体操・ストレッチ等々ずい分トライしてきましたが、その後疲れすぎちゃったり特別の効果を感じることができずに、自分にはむいてないんだなぁーと思っていました。

・それがこちらに通う様になって、身体をほぐしながらどう動かしていくといいのかとかイメージが持てる様になりました。

悩みは解決できそうという明るい気持ちになれます!

自分の身体も変化できるっていう希望が持てるのはとってもうれしいことでした。

 

 

 

 

マッサージ等に頼らず、自分で何とかしたい人

年齢のせいにせず、いつまでも元気でいたい人

でも、何をしたら良いかわからない人!!

 

■常時頭痛薬を持っていた頃が嘘のよう■

 20代女性 Hさん

 

1.来店する前にお客様が解決したいと思っていた悩みは何ですか?

 

・頻繁に起こる片頭痛
・慢性的な運動不足

 

 


2.いろんなヨガやストレッチサービスが有る中で、

顔晴るジムを選んだ理由の内、1番目の決め手となったこと、

2番目の決め手になったことをそれぞれお聞かせください。

 

①以前、芹澤先生にレッスンしていただいていた知人から、そのお人柄と確かな技術を強く勧められたため。

②昔から身体が硬かったため、

ヨガやストレッチを始めることに不安があったが、

HP等の媒体で「身体の硬い人、初心者も」という文言を見てチャレンジしてみたくなったため。

 

 


3.実際サービスを受けてみてどうでしたか?

来店する前に抱えていた悩みは解決されましたか?

 

・立ち方、歩き方という基本動作の正しいスタイルを教えていただき、日常生活の中で自然と効率よく身体を動かせるようになった。

身体をリラックスさせるストレッチの楽しさを知り、日頃から身体を動かす機会が増えた。 

・驚くほど頭痛の回数が減り、常時頭痛薬を持っていた頃が嘘のよう。

 

 

 

そんな人に新しいアイデアと可能性を提供できれば幸いです。

自分で自分の身体を成長させるきっかけを掴んで下さい。

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どんな活動をしているかを知りたい方はブログやメルマガをご覧ください。

身体を成長させる具体的なヒントを伝えています。

 

顔晴るジムのスタッフブログ

 

代表インストラクターのブログ

 

メールマガジン  ~読むとからだとこころが柔らかくなる、読むヨガレッスン~ 

 

 

これが出来る様に一生懸命柔らかくした訳ではないんです。

顔晴るジム代表の芹澤は、ヨガを始めた時、ダウンドッグで踵が着かない人でした。

最初はふくらはぎを一生懸命に伸ばしました。でも、それほど変わりませんでした。

これが出来る可能性を持つ自分を信じられる様になったら、

多くの気付きがやって来て自然に導かれたんです。

顔晴るジムでは、自分だけでは見つけづらい

その『気付き』や『気付き方そのもの』を伝えています。

 

 

理論的な事は、ほとんどブログやメルマガに書いてあります。

読むだけでも心身に変化が起きた方は多くいらっしゃいます。

実際のレッスンでするのは、ブログだけでは伝わらない感覚的な部分です。

 

ブログやメルマガで興味を持った方は、是非ご体験ください!!

 

03-6908-2515

 

メールでのご予約・お問い合わせ

 

 

身体を動かすのが好き! でも身体が硬い(+_+)

でも、やっぱり運動が大好き!!な方、大歓迎です(^^)/