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  • 身体の硬い人はいません。

    いるのは、硬くなる身体の使い方をしている人だけです!!

     

    生まれつき身体の柔らかい人はいます。

    でも、生まれつき身体の硬い人はいません。

    子供の頃から身体の硬い人は、子供の頃に硬くなる身体の使い方を身に付けてしまった人です。

    身体の硬い人は、今でもその身体の硬くなるような使い方をし続けているだけです。

     

    必要なのはやみくもなストレッチではありません。

    まずは正しい身体の使い方を知る事。

    それをヨガでは学ぶ事が出来ます。

    「伸ばす」気持ち良さから、「使う」気持ち良さへ

     

    そして知った事を、実践、検証、改善を繰り返す事で、年齢や才能に関係なく身体は成長できます。

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    ただ、グループレッスンでは限界があります。

    「どうするべきか」は教えてくれますが、それはみんなに向けてのもの。

    あなたが「こう」だから、あなたは「具体的にこう」すれば良いという事は、教えてくれません。

    顔晴るジムでは、その為にパーソナルレッスンでヨガを伝えています。

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    自分の事を知る事が出来れば、

    身体を伸ばす事も、鍛える事も、ケアする事も自分で出来るようになります。

    世界で一つのオリジナルの自分用の取り扱い説明書を創ってみませんか??

     

    身体を伸ばす事も

    前屈が出来ない人も

    あぐらがかけない人も

    開脚が出来ない人も

      

     

    ■「硬い自分でも変われると希望が持てました」

    50代女性 Kさん

    1.来店する前にお客様が解決したいと思っていた悩みは何ですか?

    身体がかたいこと

    いつも肩こりや背中が痛いなど不調だったこと

    2.いろんなヨガ、ストレッチサービスが有る中で、顔晴るジムを選んだ理由の内、1番の決め手になったこと、2番目の決め手になったことをお聞かせください。
    ①ネットで見た時に、身体のかたい人でも使い方を知れば変化していくって書いてあったこと
    ②一対一なので、個人々々の身体に合わせて教えてくれること
    今まで教室に通っていて、パーソナルっていうことが新鮮だった


    3.実際サービスを受けてみてどうでしたか?来店する前に抱えていた悩みは解決されましたか?

    この20年間ぐらいの間に、ヨガ・エアロビクス・リズム体操・ゆる体操・ストレッチ等々ずい分トライしてきましたが、その後疲れすぎちゃったり特別の効果を感じることができずに、自分にはむいてないんだなぁーと思っていました。

    それがこちらに通う様になって、身体をほぐしながらどう動かしていくといいのかとかイメージが持てる様になりました。

    悩みは解決できそうという明るい気持ちになれます!

    自分の身体も変化できるっていう希望が持てるのはとってもうれしいことでした。

     

     身体を鍛える事も

    ■「諦めていた幼児体型に変化が起きてきました」

    50代女性 Oさん

    1.来店する前にお客様が解決したいと思っていた悩みは何ですか?
    ・身体が固いこと

    ・ストレートネックによる肩こり
    ・腰痛予防

    2.いろんなヨガ、ストレッチサービスが有る中で、顔晴るジムを選んだ理由の内、1番の決め手になったこと、2番目の決め手になったことをお聞かせください。

    1番の決め手 芹澤先生(代表)と知り合いだったので、安心して来店できました。

    2番の決め手 美容室で「肩がこっている」と言われ、自分自身に自覚はなかったが、どうにかしなくてはと思っていた。

    3.実際サービスを受けてみてどうでしたか?来店する前に抱えていた悩みは解決されましたか?

    ・呼吸法を習得しただけで1カ月程で体重3kg減、体脂肪率3%減でビックリした。

    ・昔から筋肉は固いものと思っていたが、軟らかくなる事を自覚。

    ・子供の頃から姿勢が反り気味でしたが、腹筋が付いたのか?お腹が凹む様になりました。

    ・50年間の悩みだった、背中の反りかえってお腹の飛び出した「幼児体型」が直りそうな兆しがとても嬉しい!!  



    身体をケアする事も

     

    ■「常時頭痛薬を持っちた頃が嘘のよう」

    20代女性 Hさん

    1.来店する前にお客様が解決したいと思っていた悩みは何ですか?

    ・頻繁に起こる片頭痛
    ・慢性的な運動不足


    2.いろんなヨガ、ストレッチサービスが有る中で、顔晴るジムを選んだ理由の内、一番目の決め手となったこと、二番目の決め手になったことをそれぞれお聞かせください。

    ①以前、芹澤先生にレッスンしていただいていた知人から、そのお人柄と確かな技術を強く勧められたため。

    ②昔から身体が硬かったため、ヨガやストレッチを始めることに不安があったが、HP等の媒体で「身体の硬い人、初心者も」という文言を見てチャレンジしてみたくなったため。

     

    3.実際サービスを受けてみてどうでしたか?来店する前に抱えていた悩みは解決されましたか?

    ・立ち方、歩き方という基本動作の正しいスタイルを教えていただき、日常生活の中で自然と効率よく身体を動かせるようになった。

    身体をリラックスさせるストレッチの楽しさを知り、日頃から身体を動かす機会が増えた。 

    ・驚くほど頭痛の回数が減り、常時頭痛薬を持っていた頃が嘘のよう。

     

     

    諦める必要はありません。
    キチンと練習すれば、キチンと身体は成長していきます。

     

    練習は量が必要ですが、どんな練習をするかで効果が全く変わってきます。
    0に1を掛けようが、100を掛けようが0のままです。
    顔晴るジムでは、その0だったものを1に、1だったものを2にしていくコツを伝えています。

     

    自分だけでの練習で行き詰った人に、新しいアイデアと可能性を提供できれば幸いです。

     

    ヨガが大好きな人はもちろん、初心者からヨガをやった事はないけど興味はある人まで。

    年齢や硬さや運動レベルに関係なく、前向きに身体を成長させたいと思っている人。

    そんな人をお待ちしています!!

     

     

     

    パーソナルヨガレッスンを受けてみたくなった方は

    こちらまでお電話下さい。

    03-6908-2515

    メールでお問い合わせもお待ちしています。 

     

    目白 身体の硬い人の為のヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム

    ◆営業時間 11時~20時 定休日なし
    ◆場所 東京都新宿区下落合3-17-32 フルールビル303

    JR目白駅より徒歩4分

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