静坐－ただ座る
静坐－姿勢・呼吸・気持ちが調う
明治に創始された修養としての静坐（岡田式）をやっています。
身を調え、息を整え、心を調えます。
ただ坐る、その妙味を味わってみませんか。
老若男女問わず、健康な方から心身の調子がすぐれない方まで。
座禅よりもシンプルで、形式は正座に近いので取り組みやすいでしょう。
膝が悪いなど、正座できない方は椅子でも大丈夫です。
腰を立てて座り、息を吐くときに丹田に力を入れる。それだけで特別な動きを必要としません。
ただ坐るだけですので、覚えなければならないものもほとんどありません。
静坐を続けていると、鳩尾が柔らかくなり、お腹に力が入るようになる。すると活力が生まれます。
つねに姿勢をニュートラルな状態にしておくものとも言えるでしょう。
明治・大正期に一斉を風靡したものの現代では実践する人は少なくなりました。
しかし廃れさせるにはあまりにも惜しく、静坐は現代にこそ必要であると確信しています。
倉田百三や田中正三なども熱心に静坐いたしました。
関心をもたれましたらＨＰをご参考に。
フェイスブックのコミュニティは店主が管理しております。
静坐の友：http://
フェイスブック：https://www.facebook.com/seizakai/
京都では毎月、第４日曜日に伏見区（丹波橋）のマンヘイカフェで静坐会を行っております。
１０時半～１２時まで。
参加費は１ドリンク400円のみ。
どなたでも座っていただけます。
http://bit.ly/1sjIs4y （マンヘイカフェ地図）
ご不明な点があれば、お気軽に店主までお尋ねください。