出産前の心身の準備のために。
マタニティヨガは、出産に必要な柔軟性や筋肉をつけるためだけでなく、自分の身体や赤ちゃんとゆっくり向き合う時間でもあります。
ゆっくり赤ちゃんとの時間を味わいませんか？
マタニティヨガの対象
妊娠16週以降の方／医師から許可を得た方（安静など特別な指示がない方）
