老化の三大要因は「酸化」「糖化」「ホルモン低下」です。「体重が減らない」「寝ても疲れが取れない」「肩こり」「腰痛」「息切れする」・・・。40歳前後からこうした不調、変調が現れ出したら「老化」の始まりです。老化は代謝の低下をはじめ、体のさまざまな機能が衰える現象です。細胞が本来の役割を十分に果たせなくなるのです。40歳からは本格的な老化対策が必要です
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