最新情報
2018-06-20 04:01:00
アロマサロン・トワイライトの草下恵理子です。
マッサージが運動のかわりになるわけではありませんが、体へ刺激を与えるという点で、その効果は20分間のジョギングにも相当します。
マッサージは、血行をよくして、滞留した体液を体の外へ排出し、乳酸や炭酸などの老廃物を除去する働きを助けます。
乳酸や炭酸を放っておくと、筋肉の繊維の中にたまり、こわばりや痛みの原因となってしまいます。
また、筋肉が緊張を解かれてリラックスすると、心のタガがはずれ、押さえつけていた感情（ストレス）が解き放されます。
この様にマッサージには、全身の神経系に作用して、体のバランスを調整する効果があります。
しかも精油（アロマ）の香りで気持ちを高めれば、より一層の効果が期待できます。
更に精油（アロマ）の芳香物質の分子は、お肌から経皮吸収され、全身に巡り、体全体に効果をおよぼします。