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2018-04-09 07:34:00
アロマサロン・トワイライトの草下恵理子です。
前回取り上げた『ラベンダー』についての追記です。
アロマといえばラベンダーと言われる程、ラベンダーは最もポピュラーな代表的な精油です。
ですが、ラベンダーは好き嫌い、好みが分かれます。
かくいう私も、ラベンダーの花は好きなのですが、香りは得意ではありません。
しかし前回記述した通り、ラベンダーには効果・効能がたくさんあります。
精油の香りを嗅ぐと、鼻の奥にある香りを感知する部分で電気信号に変えられ、脳に伝わります。
そこで、感情や記憶、そして自律神経やホルモン、免疫機能をコントロールする部分から心身に働きかけます。
香りの刺激が脳に伝わるまで0.2秒以下。
香りを嗅いで、一瞬でかつての記憶がよみがえる事があるのはその為です。
そして、ある実証実験によると、ラベンダーを嗅ぐと、2～3分で脳の血流に変化が起きました。
ストレスホルモン・コルチゾールが減少し、脳から体の中で鎮静化が起きたのです。
本人の好み好まざるを問わず、人間の体は正直で、勝手に脳が反応してしまうのですね。
この実験結果を知ってから、ストレスで寝つきの悪い時などに、ラベンダーを焚いています。
香りの強さは中くらいなのですが、あまり好きではない香りとして、しっかり脳に記憶されているため鼻に残ります。
そこで、ラベンダーより香りの強い精油や、揮発速度の長い精油をブレンドして使用しています。