ミネラルファスティングとは

ファスティングとは、「断食」を意味します。

断食というと、修行とか宗教とか苦しいイメージがあると思います。

ミネラルファスティングは飲まず、食わずの絶食ではなく、ファスティング専用ドリンクを飲みながら行っていきます。

最低限のビタミン、ミネラル、カロリーを摂取しながらですので、空腹を感じることがありません。

間違ったファスティング方法では、逆に不健康になることもあります。

ファスティングマイスターの指導のもとで行うことをオススメします。