梅雨の気配が感じられない6月です。

そして暑い。

まだまだ暑熱順化ができていないので、身体も辛いですね。

暑熱順化・・・熱に慣れて環境に適すること、ですが

7日以上かけて熱への曝露時間を延ばすことだそうです。

汗をかいて体温を調節出来る身体を作っていきましょう。