てあーて鍼灸院
　teāte 鍼灸院

春になり、気持ちの良いお天気の日が多くなりましたので、健康のために、たくさん歩くことを心掛けるようになりました。
冬の寒い日には、休日は家でゴロゴロ、ということもしばしば、、、。これではいけない??と、活動範囲を広げております。

ある日は、川越のまちをぶらぶら、



またある日は、横浜駅から赤レンガ倉庫まで歩いたりしました。

出かけるときは必ずスマホを持って行くので、歩数や昇った階段の段数なども一目でわかるので、便利ですし、数字を見ると、モチベーションも上がります。

スマホで、地図も見ながら、現在地から目的地を調べることもできて、道に迷う心配もありません。

目標は、1日15000歩！
なかなか難しいものです。

だんだんと暑さが厳しくなってきてしまうので、体調の変化に気をつけながら継続していきたいです。