「最近、つまずきやすくなった気がする・・・」

「重いものを運ぶのがおっくうになった・・・」

「病院に行くほどではないけど、なんだか体がだるい・・・」

そんな風に感じていませんか？　

それはもしかすると「フレイル（虚弱）」のサインかもしれません。

Studio  Ours24 では、ちょっとした工夫と運動でフレイルを予防するための新企画『予防カラダ塾』をスタートします。

毎週水・金　10時から　１回200円！　定員は毎回10名です。（要予約）

10月10日10時スタート。　簡単な体操ができる服装でお越しください。

この「お知らせ」を読んでいる若い皆さん、お父さん・お母さん、おじいちゃん・おばあちゃんに声をかけて！

フレイル予防は、元気なうちからやるのがベスト。　ご予約はホームページの『お問い合わせ』（メール）にて。