お知らせ
３０分カーブステレビCM放映決定☆
☆インフォメーション☆
４月２６日（火）午前１０時５０分～（TOS ４ｃｈ）
４月２７日（水）午前４時３０分～ （OBS ３ｃｈ）
に３０分のカーブス特別CMが放送されます！！
テレビCMをご覧になった方に
“今なら！！”
『１週間無料体験プレゼント★』
是非ご覧ください★”
添付ファイル
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関連リンク
春の無料体験会始まりました！！
新年度が始まり、新たな気持ちで何かを始めたい方はいませんか？？(*^_^*)
カーブス大分日出店では現在春の無料体験会を実施しています！！
薄着になる季節になる前に体を引き締めたい方はもちろん、体に痛みがある方々！！まずは１回お気軽にお越しください♡
「美容と健康の違い」
気持ちがいくら若くても・・・
今の50代の方は、20年前の50代の方と比べると、精神的に10歳若いそうです。しかし、肉体的な老化は昔と変わっていません。むしろ悪化をしているのではないか？と思える報告も聞きます。
「老化」とは、加齢によって心身が変化していく自然の摂理。筋肉が弱くなり、骨密度が低下し、体が思うように動かなくなります。また、心肺機能、代謝能力、脳機能なども低下し、病気にかかりやすくなったり、記憶力が悪くなったりします。さらに体のおとろえは、いつしか気持ちのおとろえにもつながっていくのです。
運動をしないと体はどんどんおとろえる・・・
体は思っている以上に、運動をしないとおとろえていきます。骨粗しょう症患者のほとんどは運動不足です。生活習慣病の原因も運動不足による肥満や代謝能力の低下です。認知症も運動不足によって進みやすくなることが最近の医学ではハッキリしています。
おとろえていく筋肉こそが問題・・・
基礎代謝力が落ちて、体脂肪が増え、筋力がおとろえてくる中高年にとって、筋肉を鍛えて基礎代謝を上げる「筋力トレーニング」は欠かせない運動と言えます。そうはいっても「筋力トレーニング」と聞くとしり込みする人も多いでしょう。 このサイトで紹介する「30分健康カーブス体操」は、筋力運動と有酸素運動、ストレッチを組み合わせた手軽に誰でも始められるカンタン体操です。
何歳になっても筋力は増やせます・・・
「筋力トレーニング」で筋肉がつけば、ダイエット効果はもちろん、血行が良くなることで冷え性も改善。肩こりや腰痛に効きます。疲れにくく丈夫になり、生活習慣病や更年期障害、骨粗しょう症などの予防にもなります。体力がついて元気になると、毎日の生活に自信がもてるようになるのです。明日の自分を変えるために、あなたも「30分健康カーブス体操」を始めてみませんか？
添付ファイル
- 活動風景 (42KB)
