おしゃれ専科タケムラ化粧品店
クロロフイル美顔教室🍃

ぽじれん🟰ポジティブ練習

不安・ストレスを軽減して、幸福度を高める心の健康づくり😆

毎日続けたい♫

今日1日を振り返り、3つの小さな良いことを書き出す！

①できたこと

→眉毛うまく描けた🤗

➁嬉しかったこと

→じゃんけんに勝った😆

③感謝すること

→車の運転してくれた😃

感謝したり、良いこと思い出すって気持ちいいね🍀