夏に特徴的なのが『内蔵型冷え性』冷房、薄着、冷たい飲み物や食べ物などで内臓が冷えてしまっている状態です。
【冷え】がもたらす不調…
むくみ、肥満、睡眠不足
熱中症、アレルギー、肩こり
頭痛、腰痛、胃痛、生活習慣病
下痢、便秘、肌アレや乾燥
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⭐夏でも腹巻き!入浴♨!して
内臓まで温めよう。
⭐体温の40%は筋肉から
作られているため軽い運動、
下半身を動かすこともオススメ!