【介護いらずを目指す健康教室】

６月２７日(火)に荒川商工会館２階にて【介護いらず

を目指す健康教室】を開催いたしました。

今や人生１００年時代を迎えております。その時代を

生きる者として、「一日でも長く自分自身のことは自分

でしたい！介護を受ける日を一日でも先に送りたい！」

と私も含め皆様も希望していると思います。

そこで、『秩父メディカルフィットネス』様のお力を借り

まして、普段の生活の中で取り入れられる食生活のポイ

ントや簡単な運動、自分の体の状態を確認するため体組

成計による計測を行いました。最後は秩父病院の花輪理

事長よりガン検診の必要性や今どきのガン検診について

講話をいただきました。

参加者の皆さん和気あいあいと楽しく健康について学ん

でいただけたと思います。

荒川地域の女性がより元気にお過ごしいただけるよう、

またこのような機会を企画しますので是非ご参加お待ち

しております♩