Q 疲れてきたり、夕方になると顔がむくみます
からだの構造の話をしますと、からだ中に血液とリンパ液が流れており、栄養や酸素、老廃物などを常に運んでいます。血液が流れる血管は全身にあり、リンパ液の流れるリンパ管は血管くっつくように分布しています。リンパ管の役割は、老廃物をリンパ節に運んでキレイにし、体外へ出すことです。とても重要な役割を果たしてくれるリンパ管。余分な老廃物がからだの中にたまると、むくみとなって現れます。疲れがたまると血行が悪くなるので、余分な水分や老廃物がたまりやすくなります。これ以外にも、水分の過剰摂取、水分排出機能の低下などが考えられるので、血行を良くしてリンパ液の流れをスムーズにし、しっかりと老廃物を流しましょう。
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