壮快空間たんぽぽ

「たんぽぽ」は食事・入浴のない

 午前・午後　の半日型のサービスです

 運動に力を入れていますがマシーンは

 使いません

8:30(13:30)頃　「たんぽぽ」到着

　・血圧測定など健康チェックをします

9：00（14：00）頃　運動開始

　・イスに座って有酸素運動。体を温めほぐします

　・タオルを使って関節の体操をします

　・今日出せるご自身の最大の力を使って

　　アイソメトリック（筋肉の運動）をします

　・フットケア。いつまでも地面を捕らえられる

　　足づくりをします

　・村岡整形クリニックの理学療法士が評価した計画

  　 に基づき、個人又は少人数で個別訓練を行います

10：00（15：00）頃　口腔体操と、おやつとお茶

　・飲み込みや発音などのお口の体操を行います

　・タンパク質やミネラルを等体をつくる、おやつを

　　提供します

　　運動後の水分（お茶等）はとってもおいしい！

10：30（15：30）頃　物忘れ解消プログラム

　 脳トレドリルで集中力を鍛えます

　 歌やリズム体操を行い脳の活性化を促します

11：00（16：00）頃　日記と記入と健康チェック

　 ひとこと日記を毎回書きます。字を書くことを

 　大切にしています

　 ご自宅で「たんぽぽ」での出来事を振り返って

　 いただければと思います