美容師がおすすめする寝癖の直し方

 

皆さん、おはようございます！朝起きて鏡を見たら、髪がグチャグチャで驚いたことはありませんか？

今日は、そのイライラを解消するために、プロの美容師がおすすめする寝癖の直し方をご紹介します。

まず、寝癖がつく原因から見ていきましょう。

 

 

 

 

 なぜ寝癖がつくのか

 

1. **枕との摩擦**

   寝ている間に頭が枕に触れて動くことで、髪が摩擦を受けます。

この摩擦が原因で、髪が変な方向に曲がったり折れ曲がったりして寝癖が生まれます。

 

2. **湿気**

   寝ている間に汗をかいたり、部屋の湿度が高かったりすると、髪に湿気が吸収されやすくなります。

湿気によって髪が柔らかくなり、形が崩れやすくなるため、寝癖がつきやすくなります。

 

3. **髪の質**

   細くて柔らかい髪や、パーマやカラーリングでダメージを受けた髪は寝癖がつきやすいです。

 

#### 寝癖をつかないためには

 

1. **シルクやサテン素材の枕カバーを使用する**

   シルクやサテンの枕カバーは摩擦が少なく、髪の毛が滑りやすいので、寝癖がつきにくなります。

 

2. **寝る前に髪を完全に乾かす**

   濡れたま寝ると、髪が形状記憶能力を発揮しやすくなり、寝癖がつきやすくなります。

しっかり乾かしてから寝ることが大切です。

 

3. **寝る前に軽く油分を塗る**

   ヘアオイルや洗い流さないトリートメントを髪全体に馴染ませることで、髪の湿気対策になりますし、髪がしっとり保湿されて、変な形になりにくなります。

 

#### 寝癖の直し方

 

1. **ウォータースプレーで湿らす**

   寝癖がついた部分を根元からウォータースプレーで軽く湿らせます。

こうすることで、髪の形をリセットしやすくなります。

 

2. **ドライヤーで再セット**

   湿らせた部分をドライヤーで乾かしながら、ブラシや手で整えます。

風の方向を根元から毛先に向けると、髪がスムーズに整います。

 

3. **ヘアアイロンを使用する**

   頑固な寝癖にはヘアアイロンが有効です。

。ただし、過度な熱によるダメージを防ぐために、事前にヒートプロテクトスプレーを使いましょう。

 

4. **ヘアスタイリング剤を使う**

   髪にボリュームを持たせたい場合や、寝癖を長時間キープしたい場合には、ヘアスタイリング剤（ムースやワックスなど）を使います

適量を手に取り、髪全体に馴染ませることで、形を整えやすくなります。

 

### おわりに

 

寝癖は毎朝の悩みの一つですが、少しの工夫で防げることが分かりましたね。

上記の方法を試して、スムーズでストレスのない朝を迎えましょう。

皆さんの髪がいつも美しく保たれますように！