1. **肌の保護**：紫外線（UV）スプレーは、有害な紫外線から肌を保護し、日焼け、皮膚の老化、皮膚がんなどのリスクを減らします。

2. **使いやすさ**：スプレータイプの日焼け止めは、使用が簡単で、塗り直しも手早くできます。特に背中など、手が届きにくい箇所にも簡単に塗布できます。

3. **均一な塗布**：スプレー形式の場合、日焼け止めを肌に均一に広げやすく、塗り残しが少なくなります。

4. **速乾性**：多くの紫外線スプレーは速乾性があり、すぐに肌に吸収されます。そのため、塗布後すぐに外出や水辺での活動が可能です。

5. **軽い付け心地**：スプレータイプの日焼け止めは、クリームタイプに比べて肌に重さを感じさせず、べたつかずに使用できます。

6. **防水性**：水泳や汗をかく活動中でも、防水性のある紫外線スプレーならしっかりと肌を保護し続けます。

紫外線スプレーを選ぶ際には、SPF（日焼け防止指数）やPA（紫外線A波長に対する保護等級）値が高いものを選ぶとより効果的です。

また、定期的に塗り直しを行い、使用期限内のものを使用することも大切です。