日記
2023-12-04 10:18:00
冷え
段々と寒くなってきましたね。
冷えも身体の不調の原因になります。
冷える事によって血液やリンパの流れが悪くなり痛みや不調の原因に。
冬場も冷えますが実は夏場は身体の表面的には熱くなっていますが常時、冷房の部屋にいる人は
内臓が冷えています。おまけに暑いからといって冷たい物を飲んでいるために。
冬場の冷え対策としては手首、足首、首、お腹のくびれを冷やさない様にしてください。
また肩甲骨の間やお尻の割れ目の上にホッカイロを貼るのもいいですね。
