整体みずきブログ
2021-09-06 10:23:00
整体みずきブログ ヒハツ
ヒハツって、ご存じですか？
ヒハーチとかピバーチ、島胡椒など、他の言い方もあるようです。
身体を温める効果が強いと評判の香辛料です。
(身体を温めるとは、身体の中、つまり内臓を温めるのが大切だということです）
僕は、数十年生姜紅茶を飲み続けてます。（一日７００㏄前後です）
生姜紅茶のことは、近いうちにブログに書こうと思ってますが、それは内臓を温める効果と血流改善などが目的です。
ただ、他の方に生姜紅茶を勧めてみると、なかなか続かないことが多いです。
理由は手軽じゃない事！
生姜の保存方法が悪くてすぐに傷んだり、生姜すり下ろすのが面倒だったり・・数日は続けてみたけど、いつの間にかやめてしまった というパターンですね。
そこで今、手軽さ ということで一番なのが ヒハツ！！
最近、評判らしくてご存じの方も多くいらっしゃるでしょう。
僕は、最近知りましたが・・・(^^;)
その効能などは、生姜と比較されたりしますので簡単に想像できると思いますし、検索すればたくさん出てきます。
ここで知って欲しいのは、その手軽さです！
一日１グラム（小さじ半分程）を普通の胡椒のように何かに振りかけて食べればいいだけです(＾◇＾)
本当に、簡単で手軽！
どんな健康法も続けることがポイントです。
その点、これほど簡単に続けられそうなものは珍しいと思います。
ひとつだけ注意点ですが、摂取過多は、逆効果になると思います。
唐辛子と同じで、汗が出るタイプの香辛料は摂取過多で身体を冷やす方向に向かいます。
汗を出して、冷却ですね。
インドなど暑いところで辛い物を食べることが好まれる理由です。
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
