昨日の夜、タコヤキを作って食べました。

もちろん、美味しかったですよ(^^)/

あ、タコヤキと書きましたが、僕はいつもタコは使わずに、鳥の砂ずり（砂肝）を使ってます。

タコと同じように食感がいいし、なんといっても安いです。塩で下味つけて、片栗粉まぶして使ってます。おススメですよ！

ただ　通常の僕は、夜は糖質制限食です・・。

なので久しぶりに大量の小麦粉を　夜食べてしまいました。

夕方６時くらいから食べ始めたので、寝るまでの時間も十分にあるから、たまにはイイか(^^)　そんな感じでタコヤキだったんですが・・・

やっぱりダメでした！！(^_^;)

タコヤキ自体は、すごく美味しくて大満足でした。

でも、驚いたんですが、翌朝まで胃がもたれる(>_<)

夕方６時に食べたのに、なんだか、ずっと消化できずに胃の中にあるような感じがして・・・

翌朝起きた時も　なんかまだお腹いっぱいなんです。ずっと満腹・・(-_-;)

そして、動くのが面倒に感じます。

こんなに違うとは、思っても見ませんでした・・・！！

それだけお米や小麦はお腹にたまるんですね。

こうしてみると朝の空腹感は、僕にとってかなり大切なようです。

いい勉強になりました！

そういうわけで、また今日から　夜は糖質制限です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき