前回　身体ケア　のカテゴリーで「統合医療の考え方」というタイトルで癌について書きました。

そこで今回、統合医療を選択された方が食事に気を付けるときに、多くの方が実践される玄米食について少しだけお伝えしようと思います。

 伝えたい内容は、本当に少しで・・・玄米食が合う人は五割程度です。つまり半分くらいの人には逆効果になっているかもしれません。

玄米食を実践して、あまり効果を感じないようだったら、一度やめてみて様子を見た方がいいかもしれません。

癌になったら玄米食！という認識が定着しているから・・これは、ちょっと批判される内容かもしれません。

僕が　このように書く根拠は、前のブログで書いた　いわゆるオーリングテストの結果です。

（いわゆる・・と太字にしたのは、一般的に知られている名称だからです。同じ方法ですが、ここで書いているテストは別の名称です。年初１月６日付の　悪性皮膚リンパ腫のブログも参考に！）

この後　読みにくいし面倒なので　いわゆる　は、省きます。

オーリングテストは、誰かに合うか合わないかという結果だけが出ます。　なので理屈は推察するしかありません・・・

それで、玄米が合う人が５割程度と言っても、それがなぜか？との説明はできません。

推察できることは、おそらく日本人の食の変化だろうとのことでした。

つまり、食の欧米化などありますが、何よりも　玄米自体を長い間食べなくなっています！

最近でこそ、玄米食などと言って、若干のブームだったりしますが、それまでは、ほぼ白米とパン食がメインでした。

そんなところから、徐々に玄米が合わない体質の方が増えてきたのでしょうね・・・

玄米だけに限らず、癌患者さんが身体に合わない食品を摂れば、当然身体が弱くなりますので、癌がより進行する可能性が出てきますよね。

あ、ここまで玄米に否定的なことを書いていますが、そうではありませんよ！

誰にでも良い食品ではないと言っているだけです。なのでもちろん玄米が合う方も５割くらいはいらっしゃいます。

そんな方には、玄米食は癌と戦う頼もしい味方になるわけです。

・・・と、このように説明しても、簡単にオーリングテストを受けることはできないでしょう。

なので、おススメできるのは、玄米食を始めたときには、体調にしっかり注意することです。

合うのなら、若干でも快調さを感じると思います。合う、合わない　どちらでもないなら、体調の変化はないでしょう。

合わないときは、当然不快になるわけですが、わずかに身体が冷えたような感じがあったりするそうです。

もちろん色んな検査の数値が参考になることもあるでしょうね。

とにかく体調に一層敏感になることが大事です。

ここでは玄米食のことを書いてますが、もちろん他のサプリや健康のための食品でも同じですよ。

以上、どなたかの参考になれば嬉しいです(*^_^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき